STRONG1975- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1327 ккал

Жир: 39,13г | Белк: 55,27г | Углев: 190,32г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Mel, Cem Porcento Aveia Crunchy, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Mirtilos. Обед: Pingo Doce Miolo de Noz, Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Pescada Cozida, Pingo Doce Esparguete Nero. Ужин: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Beterrabas, Ovo Cozido, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Gullón Digestive Muesli, Planta Manteiga, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Maçã, Picolé, Feijão Verde. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса