|
более менее встала на ноги. думала будет с весом всё гораздо хуже. до травмы вес болтался в пределах 53-54 кг. так что 1,5 кг за пол года практически сидя на попе не так страшно. до конца года нужно привести ногу в порядок, мыщцы сгорели, занимаюсь но кажется возвращаются они плохо. нога ещё не совсем функционирует, ещё не полностью сгибается, всё по рекомендациям доктора. но я уже могу ходить гулять, 15-20000 шагов ежедневно выходит. надеюсь до зимы сделать операцию на вторую ногу и уже держать курс на полное восстановление.
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 58,88г | Белк: 56,48г | Углев: 184,79г.
Завтрак: Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Чоризо Фреш , Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Тирамису, Milla Vanilla Трюфель Классический, Белый Медведь Йогурт Персик Маракуйя. Ужин: Славица Волшебный Рожок Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Original, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Света, привет! Результат супер!!! Такое количество шагов при восстановлении 💪🔥мощь, УМНИЧКА 💖! Мышцы тоже придут в тонус и окрепнут 👍. Были бы кости, мясо нарастет😉. Выздоравливай 😘
23 июн 23 написано членом: glebovaalla30
|
Спасибо, Алла! Я стараюсь, если сравнивать на ощупь левую(оперированную) дохлая, мягкая, жидкая и правую(пока ещё без операции) плотная, мыщцы чувствуются. То прям печально становится. Подруга говорит нечего каждый день нащупывать. Буду щупать раз в неделю😁😁😁
23 июн 23 написано членом: светулек-svetulek
|
Правильно подруга говорит 👍еще реже щупай 😂. Все-все восстановится 🤗
23 июн 23 написано членом: glebovaalla30
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
светулек-svetulek-Изменение Веса
|
