Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
23 июн 23
ab123@- Журнал, 23 июн 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2023:
1630 ккал
Жир: 53,93г | Белк: 127,05г | Углев: 157,64г.
Завтрак:
Bokomo Pronutro Strawberry Wheat & Gluten Free, WPC80 (COCOAFAIR), Woolworths Liquid Egg Whites, Low Fat Milk.
Обед:
Clover Whipped Cream, Jasmine Rice (Cooked), Baby Spinach, Broccoli, Onions, Woolworths Fat Free Yoghurt, Chicken Breast.
Ужин:
Clover Whipped Cream, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Woolworths Straight Cut Oven Potato Chips.
Перекус/Другое:
Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Honey , Jungle Muesli Cinnamon Granola, Ouma Buttermilk Rusk.
подробнее ...
2030 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю