Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3218 ккал
|
Жир: 53,09г | Белк: 191,59г | Углев: 297,74г.
Завтрак: Life Pro Whey Protein Choco Monky, Huevo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Nescafé Café , Hacendado Kefir Natural 0%, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Sauzero BBQ, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Supersol Pan de Viena, Jamón Serrano, Pescanova Palitos Surimi, Covirán Pimientos del Piquillo Enteros, Life Pro Isolate Micelar Zero Black Cookies And Cream, Champiñones, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Pepino, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Ужин: Hacendado Arándanos Congelados , Mercadona Mousse Vainilla, Hacendado Jamón de Pavo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, La Selva Bacon, Jamón Serrano, Hacendado Mozzarella Fresca , Supersol Pan de Viena. Перекус/Другое: Alhambra Cerveza, Vino Moscatel. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
