Silver◇- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

3091 ккал

Жир: 109,71г | Белк: 140,37г | Углев: 381,87г. Завтрак: Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Обед: Banan, Rolmlecz Serek Waniliowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. Ужин: Pizza Hut Pizza Classic Pepperoni Mała, Spomlek Ser Bursztyn, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Putka Chleb Hetman, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Ogórek Małosolny. Перекус/Другое: Unigriss Grissini Torinese z Czosnkiem, Jabłko. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

😊 forma utrzymana (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) biegnij 🏃dalej 💪🍒

23 июн 23 написано членом: AgataTeraz

Run Forrest, run! 😁

23 июн 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса