frontalbruder- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя frontalbruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

92,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1255 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 145,34г | Углев: 51,76г. Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Brotland Eiweißbrot (42g). Обед: Milbona Quark Magerstufe. Ужин: Rinderhackfleisch, Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Babybel Mini Babybel Light, Purland Go Light Wiener Würstchen. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frontalbruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frontalbruder- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

frontalbruder-Изменение Веса