Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flaviabenfica
Журнал
19 июн 23
flaviabenfica- Журнал, 19 июн 23
Параметры Пользователя flaviabenfica
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2023:
2400 ккал
Жир: 86,20г | Белк: 124,74г | Углев: 294,68г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Trigale Pão de Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Banana Nanica.
Обед:
DIA Manga Rosa , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Banana da Terra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Bisteca Bovina, Arroz Branco (Longo, Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida .
Ужин:
Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Hortifruti Banana Nanica, Canela, Doce de Leite, Plus Vita Pão Integral 30%.
Перекус/Другое:
Prático Morangos Inteiros Congelados, Nutrata Whey Grego Beijinho, Cacau Show Trufa Banoffee , Abacate, Suco Detox.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Дорожка - 14 минуты, Corrida esteira - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 6 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flaviabenfica-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю