rapha10em10- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя rapha10em10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

893 ккал

Жир: 26,48г | Белк: 93,31г | Углев: 69,17г. Завтрак: Canela, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Mamão Formosa. Обед: Aipo Cozido, Creme de Cenoura, Carne do Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado, Haciendas Guacamole Dip, Ovo de Codorna. Ужин: Qualitá Tomate Cereja, La Vita Rúcula, Carne de Pato. Перекус/Другое: Crystal Água sem Gás, Água da Torneira, Água com Limão, Cristalina Água Mineral, Água, Indaiá Água Mineral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Creme de Cenoura, Berry Good Amora in Natura, Hortifruti Suco Verde, Juréia Ovo de Codorna . подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Степпер - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rapha10em10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rapha10em10- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

rapha10em10-Изменение Веса