fitpale- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя fitpale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

582 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 55,08г | Углев: 28,29г. Завтрак: Yumurta, Karpuz, Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Maydanoz. Обед: Yeşil Erik. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Kabak. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitpale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitpale- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

fitpale-Изменение Веса