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Ontem foi dia de pesar com aquelas balanças de bioimpedância. Fizemos um pouco errado, porque pesamos depois de jantar .... mas ainda assim, os números são um pouco traumatizantes! :-(
Bora registrar, porque a meta é começar a diminuir esses números - devagar e sempre!
Anita (21/06/2023)
Peso 87,7
IMC 34,3
Gordura 50,8
Musculo 21,4
Calorias 1548
Idade corporal 61
Visceral 9
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87,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1437 ккал
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Жир: 68,11г | Белк: 122,39г | Углев: 86,12г.
Завтрак: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Обед: Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Bergamota, Ovo de Codorna, Purê de Batata Doce, Tomates, Legumes Grelhados. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Pretas, Tomates, Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat, Brasil Frutt Blueberry, Growth Supplements Whey Beijinho. подробнее ...
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Набралось 8,8 кг за Неделю
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 Комментария
22 июн 23 написано членом: Bianca Ádala
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Tenho uma dessas em casa e sim, elas nos assustam um pouco. Mas olha, não dá pra levar a risca 100% do que elas dizem. A minha mesmo, quando eu estou inchada por algo pesado que comi ou por causa da menstruação ela me diz que estou com porcentagem de gordura alta. E no dia seguinte, se eu desinchei, ela me dá valores normais. Use os valores pra te dar uma noção, mas não se desespere não.
23 июн 23 написано членом: camilapage
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Oi Camila .... Que bom ler isso, porque é um susto meio desanimador .... Mas me descuidei muito mesmo nos últimos dois anos, agora bora correr atrás do prejuízo né.
Uma ótima jornada pra gente! 🥰
23 июн 23 написано членом: Anita Chavez
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cara, então, se vc n fez com essas balanças que só medem a partir dos pés o resultado ta errado, a bioimpedância tem que ser feita com varios pontos de referencia. procure orinetção de um nutricionista
23 июн 23 написано членом: henriquedionisio0
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Essa idade corporal é um tapa na cara!! Se você se descuidou por dois dias, pode saber que a maior parte da diferença de peso é água.
23 июн 23 написано членом: MBailarina
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Anita Chavez-Изменение Веса
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