flaviabenfica- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1994 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 103,15г | Углев: 310,98г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Quatá Creme de Queijo Light, Pão de Trigo Integral. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana da Terra, Hortifruti Abacaxi, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Tutti Giorni Leite de Coco Light, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Bolo de Banana e Aveia, Pêra Williams, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Corrida esteira - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса