912yuuta- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

2590 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 183,35г | Углев: 367,54г. Завтрак: サーモンの刺身, ご飯. Обед: ジャガイモ（皮付き）, Pasco 超熟ロール, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 大黒天物産しっとり国産鶏チャーシュー, ヤマザキ製パンずっしりカレー&ハンバーグ風パン. Перекус/Другое: Pasco 超熟ロール, 山崎製パンあんぱん, ザバスミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, さめうらフーズ土佐の高知のアイスクリン, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса