lenres.s- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

нічого не змінилося

52,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1656 ккал

Жир: 89,53г | Белк: 104,05г | Углев: 110,90г. Завтрак: Exotic Food Teriyaki Sauce, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Зеленый Горошек, Авокадо, Зеленый Чай. Ужин: Чай, Стейк из Свинины или Котлета, Молокія Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор . Перекус/Другое: Агромол Молочный Коктейль, 2Go Круассан с Клубничной Начинкой. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса