Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenres.s
Журнал
22 июн 23
lenres.s- Журнал, 22 июн 23
Параметры Пользователя lenres.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
нічого не змінилося
52,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2023:
1656 ккал
Жир: 89,53г | Белк: 104,05г | Углев: 110,90г.
Завтрак:
Exotic Food Teriyaki Sauce, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Зеленый Горошек, Авокадо, Зеленый Чай.
Ужин:
Чай, Стейк из Свинины или Котлета, Молокія Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор .
Перекус/Другое:
Агромол Молочный Коктейль, 2Go Круассан с Клубничной Начинкой.
подробнее ...
1530 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenres.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю