camilacarolina.ms- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1492 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 84,39г | Углев: 202,81г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Nanica, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma . Обед: Santa Helena Paçoquita (15g), Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Psyllium, Milho Verde Cozido. Ужин: Brócolis Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Chocolate 60% Menta, Ponkan. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса