Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2231 ккал
|
Жир: 101,68г | Белк: 60,31г | Углев: 275,18г.
Завтрак: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Bush's Best Country Style Baked Beans, Mustard, Ketchup , Kroger Chopped Onions, Food Lion Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Kellogg's Club Crackers, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Watermelon , Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
