Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 55,75г | Белк: 59,84г | Углев: 194,97г.
Завтрак: Tesco Finest Sweet & Fiery Beetroot, The Grower's Harvest Orange Juice, Richmond Meat Free Honey Roast Ham Style Slices, Shallots, Tomatoes, Tesco Multi Seed Bread Mix, Seriously Strong Cheddar Cheese, Richmond Meat Free Minis, Tesco Flat Peaches, Water, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Tesco Whole Milk. Обед: Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Tesco Whole Milk, Water, Richmond Meat Free Minis, Passion Fruit. Ужин: Tesco Singapore Noodles, Tesco Finest Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup, Ginger, Tesco Vegetable Sushi, Schweppes Soda Water, White Table Wine. Перекус/Другое: Brown Sugar, Coffee (Instant), YAH Jesus Rain Water, Tesco Whole Milk. подробнее ...
|
|
1371 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
