manja1273- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1101 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 58,02г | Углев: 86,38г. Завтрак: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ananas, Kaffee mit Milch. Обед: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Chinakohl, Aldi Trauben Kernlos, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tacken Vinaigrette Salatsoße. Ужин: Sonnenblumenbrot, Lidl Proteinriegel Skyr Waldfrucht (42g). подробнее ...

3663 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Garmin - 12 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса