Алена Домни- Журнал, 22 июн 23

Если сильно захотеть, можно в космос улететь.👌Или скинуть 22.5кг за 5 месяцев.🙂

72 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Комментария

Поздравляю! Теперь главное удержать)

21 июн 23 написано членом: Любя себя ∞

Спасибо ! Но я ещё планирую скидывать. В планах 10-13кг.) У меня нет жёстких рамок в питании,потому держать вес не проблема.🙂

21 июн 23 написано членом: Алена Домни

Алена, скажите, пожалуйста, как худеете? Бжу считаете? Или только каллории?

22 июн 23 написано членом: ТатьянкаЕфремова

БЖУ считаю, но не всегда соблюдаю. Но практически всегда придерживаюсь дефицита, он у меня 1500-1650.

22 июн 23 написано членом: Алена Домни

Из активности: вело-поездки,домашние тренировки. За шагами на слежу, не считаю их действенными особо 😁

22 июн 23 написано членом: Алена Домни

Поздравляю!!!👏😉🌹👍

22 июн 23 написано членом: 3volk

3volk, спасибо 🙂

22 июн 23 написано членом: Алена Домни

По 3-5 часов

23 июн 23 написано членом: Алена Домни

Да, одна поездка выходит в 5 часов длительностью.) в неделю раза 3.

23 июн 23 написано членом: Алена Домни

Мне нравится ездить 😁

23 июн 23 написано членом: Алена Домни

Какой у вас велосипед? Я все беру прокат, но хочется свой

23 июн 23 написано членом: owlowlowl96

Обычный скоростной )

24 июн 23 написано членом: Алена Домни


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алена Домни-Изменение Веса