fabizinhacandido- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя fabizinhacandido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1299 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 80,22г | Углев: 156,53г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Padaria Pão Francês. Обед: Maçã, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Banana Brasil Banana da Prata. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabizinhacandido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabizinhacandido- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

fabizinhacandido-Изменение Веса