Fkusaeva2019- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Fkusaeva2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

шагов 9500. соблюдаю Бжу. Силовые тренировки 🏋‍♀️

101,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1215 ккал

Жир: 28,31г | Белк: 75,56г | Углев: 161,50г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Ржаной Хлеб, Подлива с Курицей, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Так держать, не сдавайся, только вперед!!!!

12 июл 23 написано членом: ЖироБорец

ЖироБорец 😌спасибо

12 июл 23 написано членом: Fkusaeva2019


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fkusaeva2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fkusaeva2019- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Fkusaeva2019-Изменение Веса