Sara7200- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1589 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 119,81г | Углев: 208,46г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Marketside Ham & Swiss Sub. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Brownie, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's Club Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса