Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
954 ккал
|
Жир: 37,33г | Белк: 52,30г | Углев: 120,37г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Nectarines, Publix Onions, Del Monte Avocado, Bob Evans Tomato Slices. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Chicken. Перекус/Другое: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ever seen the post about the motivation to lose so you can give it to someone else? 😏
21 июн 23 написано членом: Supergainz1
|
21 июн 23 написано членом: Supergainz1
|
Nope. Are you making fun of me cuz i keep going up and down the same 1 pound for over a month???? Im super frustrated. (Haha super get it😂). Im wondering if it was the watermelon late last night. Is that possible? Trying to get to 138 before july 21 but not looking to Good right now. Also—do NOT gift me with your lost poundage please and thank you darlin
21 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
Geeshhhh 1lb is like a quarter of my bowl movement 😂 you’re fine
21 июн 23 написано членом: Supergainz1
|
Omg superpoop. My hubs is the same. You guys with muscles and your vast toilet filling ability..yikes
21 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
vast toilet filling abilities wow that got interesting 🤣🤣
21 июн 23 написано членом: ObeseToBeast123
|
21 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
