unity1234- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1765 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 51,29г | Углев: 227,35г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dried Figs (Uncooked) , Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Earthbound Farm Organic Spinach + Arugula, Japanese Sweet Potato, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Ужин: Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate, Newman's Own Lite Italian Dressing, Calavo Avocado, Celery , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Coffee, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Cashew Nuts. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса