analuisamaia- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 70,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1096 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 152,88г | Углев: 23,73г. Обед: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Bonduelle Vagem Fina, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Sadia Queijo Prato Lanche, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Giroil Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса