luizcmf- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

102,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

3026 ккал

Жир: 98,31г | Белк: 179,04г | Углев: 348,81г. Завтрак: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Bisnaguinha, 3 Corações Cappuccino Classic. Обед: Antarctica Guaraná (Copo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bauducco Colomba Pascal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса