thiagosantosts7- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

3391 ккал

Жир: 94,93г | Белк: 180,95г | Углев: 446,24г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Frances (Taco 2011), Ovo. Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. Ужин: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса