menealvares- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя menealvares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

500 ккал

Жир: 12,95г | Белк: 19,98г | Углев: 79,37г. Завтрак: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menealvares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menealvares- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

menealvares-Изменение Веса