Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 55,21г | Белк: 108,79г | Углев: 330,54г.
Завтрак: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Farm Boy Cheese, Голубика, Ежевика, Farm Boy Belgian Bread, Riviera Yogourt . Обед: Tamam Tahini, Лосось, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Farm Boy Brown Bread 🍞, Гранат, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Клубника, Голубика, Ежевика, Красное Яблоко, Черешня, Сахарный Горох. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
