Lorraynne MMarques- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Lorraynne MMarques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1349 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 46,72г | Углев: 225,63г. Обед: Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Camil Arroz Branco Cozido. Полдник: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-da-Terra Madura Fervida. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maricota Coxinha de Frango com Requeijão . Перекус/Другое: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lorraynne MMarques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lorraynne MMarques- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Lorraynne MMarques-Изменение Веса