Esnach- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1043 ккал

Жир: 19,98г | Белк: 59,93г | Углев: 102,65г. Завтрак: Whey Protein. Обед: Tomate Rojo Ensalada, Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Ужин: Vino Blanco de Mesa, Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса