furhan1- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя furhan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1330 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 50,57г | Углев: 154,20г. Завтрак: Maple Syrup , Bananas , Vanilla Extract , Cinnamon , Flaxseed Seeds , Total Greek Yoghurt, Harvest Morn Porridge Oats . Обед: Asparagus , Asda Courgette and Sweetcorn Fritters. Ужин: Aldi Chickpeas, Cucumber (with Peel) , Tesco Baby Spinach, Tesco Quinoa, Feta Cheese . Перекус/Другое: Lindt 90% Dark Chocolate, Itsu Rice Cake , Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Total Greek Yoghurt, Raspberries , Tesco Almonds. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

furhan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

furhan1- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

furhan1-Изменение Веса