Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3860 ккал
|
Жир: 146,66г | Белк: 180,98г | Углев: 416,82г.
Завтрак: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Garden Gourmet Sensational Bratwurst. Обед: Grafschafter Roggenbrötchen, Wassermelone, REWE Avocado, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu. Ужин: Lidl Hass Avocado, Aldi Mehrkornbrötchen, BioBio Datteln Entsteint , Buah Gefriergetrocknete Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Hafer Mandel Drink, DM Bio Hafer Crunchy. Перекус/Другое: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Bresso Kräuter der Provence, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Bergkäse, Tomaten, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, BioBio Hafer Mandel Drink, Alpha Foods Vegan Protein. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
