18121986- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя 18121986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1378 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 53,31г | Углев: 173,96г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. подробнее ...

411 ккал

Упражнение: Зал - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

18121986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

18121986- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

18121986-Изменение Веса