Daito92- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1620 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 105,35г | Углев: 164,33г. Завтрак: Greenfields Milk, Papaya, Smoked Salmon, Egg, Bakemart Wholemeal Bread, Avocado Avocado, Tomatoes, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Обед: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cabbage , Carrots, Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Aice Taro Crispy. Перекус/Другое: Fox's Candy Himalayan Salt & Lemon Mints, Galbani Grana Padano Cheese , Prawns, Bakemart Wholemeal Bread, Mama Suka Saus Keju. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса