natysik3783- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя natysik3783 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1895 ккал

Жир: 88,33г | Белк: 140,95г | Углев: 124,76г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Малина, Клубника, Тёма Кролик, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Ужин: Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Черешня, Boombar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Медовик, Пирожок с Печенью, Epica Йогурт Вишня-Черешня. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Степпер - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natysik3783-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natysik3783- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

natysik3783-Изменение Веса