theonlyrealperson- Журнал, 21 фев 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015

105,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2015:

1207 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 111,51г | Углев: 51,78г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Ужин: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Essential Everyday The Amazing Egg. Перекус/Другое: Beer, Coleman Natural Italian Chicken Sausage. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 21 фев 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса