German93- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

97,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

2851 ккал

Жир: 155,13г | Белк: 101,69г | Углев: 262,42г. Завтрак: Персики, Чай, Шоколадница Фирменные Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Argeta Паштет Куриный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Ужин: Зеленый Горошек (Замороженный). Перекус/Другое: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Monterra Мороженое Печенье с Карамелью, Вкус Петербурга Зефир в Темном Шоколаде Кофейный. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса