Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 85,89г | Белк: 87,24г | Углев: 29,33г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Guimarães Torradinha Pé de Moleque, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Ужин: Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
