ZenusWarriorPrincess- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя ZenusWarriorPrincess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

106,0 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

43 hours into my fast & I feel AMAZING!!! No hunger at all! 😊

20 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

I DID want to emotionally eat last night, but I told my body "NO! Eat that body fat, you sob!" 😄

20 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

wooohoooo! Nice drop there Girrrrrrrl! Those moments of stern self talks are necessary at times. I try to keep busy when the hunger waves hit at the end of day 1 and the beginning of day two. I'll walk anywhere but the kitchen to ride it out, by the end of day two, hunger is gone, I meditate without thinking of food. You got this!!!!

20 июн 23 написано членом: debrafrederick

Thank you, Debra! 😊 Unfortunately, I spend alot of time in the kitchen, because my youngest son & grandson are screaming they are hungry every few hours...lol. It will be fine, though. Self-discipline is part of the journey. 🙂

20 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZenusWarriorPrincess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZenusWarriorPrincess- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZenusWarriorPrincess-Изменение Веса