Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 57,97г | Белк: 89,49г | Углев: 146,94г.
Завтрак: Piraquê Biscoito de Maizena, Molico Iogurte Light, Biscoito de Polvilho, Hortifruti Melancia, Seara Presunto Defumado Gourmet , President Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Обед: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Ужин: Lima, Kiwi, Naturale Maçã Fuji, Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Перекус/Другое: Pão Francês, Scala Queijo Minas Meia Cura, 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
