Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 53,74г | Белк: 90,10г | Углев: 350,98г.
Завтрак: Dom Reserve Smoked Salmon, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Belgian Bread, Ежевика, Черешня, Mehadrin Dates, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Баклажаны Гриль, Friend Rice Crackers T&T, Mehadrin Dates, No Name Whole Plum Tomatoes , Лук, Tamam Tahini, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Farm Boy Cheese, Deli Classic Montreal Old Style Smoked Beef . Ужин: Ежевика, Mehadrin Dates, Оливковое Масло, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Жареная говядина, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Перекус/Другое: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
