Samuel73- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

2243 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 140,37г | Углев: 294,44г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo , Espaguetis. Ужин: Manzana, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lomo de Cerdo , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса