marm0ora- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

2298 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 159,44г | Углев: 217,87г. Завтрак: Salt, Smucker's Strawberry Preserves, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Shatila Maamoul Walnut, Cabbage, Shatila Maamoul Pistachio, Marketside Classic Hummus, Lemon Juice. Ужин: Cello Grated Pecorino Romano, Baked sweet potatoes, Cooked ground beef, Turkey cooked. Перекус/Другое: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса