camilacarolina.ms- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1226 ккал

Жир: 24,24г | Белк: 83,92г | Углев: 186,38г. Завтрак: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Обед: Arcor Butter Toffees Chocolate, Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Psyllium. Ужин: Hortifruti Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Melancia, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Linea Doce de Leite Zero Açúcar. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса