Wesley.liso- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя Wesley.liso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

133,8 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1966 ккал

Жир: 90,32г | Белк: 167,99г | Углев: 119,62г. Завтрак: Queijo Coalho, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Ovo Frito. Обед: Banana Prata, Batata Inglesa Assada, Peixe Grelhado, Contra-filé, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo Frito. Перекус/Другое: Suco de Vegetais (excepto Tomate). подробнее ...

4124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wesley.liso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wesley.liso- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

Wesley.liso-Изменение Веса