jam122- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя jam122 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1690 ккал

Жир: 73,17г | Белк: 71,46г | Углев: 190,87г. Завтрак: Feta Cheese , Wholemeal Bread, Bananas , Blueberries . До Обеда: Almonds. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pumpkin , Pesto Sauce, Belgian Waffle, Nutella Hazelnut Spread. До Ужина: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Soft Boiled Egg. Ужин: Quinoa (Cooked), Roasted Sweet Potatoes. Перекус/Другое: Tesco Mixed Nuts. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam122-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam122- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

jam122-Изменение Веса