Mcvalla- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1900 ккал

Жир: 87,69г | Белк: 79,22г | Углев: 198,25г. Завтрак: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Луч Молоко 3,2, Leaftogo Коллаген. Обед: Meat House Pigсоны, Гречка. Ужин: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад . Перекус/Другое: Orion Choco Pie Mango, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю