Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
20 июн 23
ab123@- Журнал, 20 июн 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2023:
1858 ккал
Жир: 60,68г | Белк: 136,52г | Углев: 191,48г.
Завтрак:
Sugar, Woolworths Low Fat Milk, Naartjie.
Обед:
Jasmine Rice (Cooked), Sunflower Oil, Chicken Breast.
Ужин:
Woolworths Low Fat Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Mushrooms , White Flour, Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato.
Перекус/Другое:
Oatmeal Biscuits , Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Celery , WPC80 (COCOAFAIR), Chocolate Muffin, Maynards Wine Gums.
подробнее ...
2315 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю