ab123@- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1858 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 136,52г | Углев: 191,48г. Завтрак: Sugar, Woolworths Low Fat Milk, Naartjie. Обед: Jasmine Rice (Cooked), Sunflower Oil, Chicken Breast. Ужин: Woolworths Low Fat Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Mushrooms , White Flour, Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato. Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits , Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Celery , WPC80 (COCOAFAIR), Chocolate Muffin, Maynards Wine Gums. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса