perseo73- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

1387 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 153,92г | Углев: 146,61г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Piselli (Surgelati), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Land Protein + Fiocchi di Latte. Ужин: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Lupini, Eurospin Macinato di Pollo. Перекус/Другое: Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю