bcbickford- Журнал, 21 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2015:

1631 ккал

Жир: 76,64г | Белк: 102,69г | Углев: 140,44г. Завтрак: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein. Обед: Clancy's Corn Chips, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Barlean's Fresh Flax Oil, Baby Spinach, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Butter, Hard Roll, Cooked Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Smooth Peanut Butter (with Salt). подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 21 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса